膝关节炎患者避免哪些运动
来源： 杭州骨科医院??发布时间：08-15
膝关节炎患者避免哪些运动？对于膝关节炎患者来说，乐观治疗是一方面，如果治疗的时候不注意生活方法和预防保健，不仅会阻碍恢复，甚至会加剧病情。那么，接下来就让我们一起跟着杭州江城骨科医院医生来看看膝关节炎患者避免的有哪些运动。
膝关节炎患者避免的运动：
1、久站久坐：人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。
2、穿高跟鞋：穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。
3、爬楼梯：有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力，很容易患上膝关节炎。
4、登山：虽然登山空气清新，使心情舒畅，但登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损。
温馨提示：以上就是关于膝关节炎患者避免哪些运动的相关介绍，相信大家都了解的差不多了吧。在日常生活中为了促进关节的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。对于膝部外伤患者来说，及时发现病情并及时治疗是关键。
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