肩周炎患者怎么护理_杭州江城骨科医院骨病研究院

肩周炎患者怎么护理

来源：杭州骨科医院??发布时间：04-04

　　肩周炎患者怎么护理？在日常生活中，肩周炎是一种较为常见的骨科疾病。近年来，生活中患上肩周炎疾病的患者变得越来越多，很多肩周炎患者忽视了自身的病情，一旦发展起来，会对我们的正常生活产生很大的影响。为了防止肩周炎对我们身体的伤害，患上肩周炎后做好相关的护理工作，那么，肩周炎应该如何护理呢？下面我们就一起来看看相关的介绍吧。

　　1、纠正不良姿势:纠正不良姿势。对于经常伏案工作、肩并肩的人，要注意姿势调整，避免长期不良姿势造成的慢性劳损和累积损伤。

　　2、预防肩周炎还应养成防损伤习惯，如推、抱、拉、蹲等。为了防止用力过猛，你应该轻轻地跟着做。并加强营养。中老年人以后，要注意防止过度、过快、过重的肩部运动，预防肩周炎。

　　3、注意生活保暖不要感冒。由于自然界的气候变化，冷水不断侵入人体，导致肌肉组织和小血管收缩，肌肉长期收缩，可产生代谢产物，如乳酸和疼痛物质，可引起肌肉组织刺激和痰，长期导致肌肉纤维化、肌肉收缩障碍和各种症状。因此，日常生活中注意防寒保暖，尤其是避免肩部感冒，对预防肩周炎非常重要。

　　温馨提示：上述为大家介绍了肩周炎的护理方法，希望能为患者带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情产生恶化，出现更为严重的危害。

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