| 肩周炎患者在平时工作休息的时候，可能都会受到疾病的侵扰，肩膀不能用力、肩膀酸痛等等，这些都是常见的症状，很影响工作的效率和休息时的心情。下面为大家介绍的就是肩周炎要如何预防呢，一起来看看吧。 肩周炎要如何预防呢？
一、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
第二、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
第三、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的难以恢复正常。
第四、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
肩周炎的预防措施希望大家都可以好好地浏览，因为是大家身边的高发病，做好预防措施的话，也是对自己健康负责的证明。
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