颈椎病的预防方法？
来源： 杭州骨科医院??发布时间：02-13
随着人们生活方式的改变和不良生活习惯的形成，现在患上颈椎病的患者越来越多，所以我们要做好预防，
在生活中我们要多注意一些细节，严加防范，是可以预防颈椎病的，那么颈椎病的预防方法都有哪些呢?
杭州江城骨科医院的医生称颈椎病的预防方法有：
一、乐观治疗局部感染和其它疾病。
二、纠正不良姿势，避免颈部劳损，低头工作一个小时左右就起身活动颈部，让颈部得到放松。
三、不要让颈椎受伤，避免颈椎负重等。
四、注意颈部保暖。别在午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。
五、睡觉的时候不要趴着睡，枕头不要太高，太硬，太平。
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