骨质增生有什么预防方法_杭州江城骨科医院骨病研究院

骨质增生有什么预防方法

来源：杭州骨科医院??发布时间：10-21

　　骨质增生有什么预防方法？骨质增生这类疾病的多次发生，让骨质增生无疑成为了很多人关注的焦点，随着人们的生活压力越来越大，生活中很多人为了生存不得不长期工作，这也导致了骨质增生这类疾病成为了骨科中的高发疾病，对自己的健康构成了较大的威胁，下面我们就一起来看看骨质增生的预防方法介绍吧，做好对该疾病的预防工作，降低疾病出现的概率。

　　1、老年时可适当补充钙和维生素D，与骨代谢密切相关的药物，同时进行适度的体育锻炼，以减缓骨组织的衰老和退化过程。

　　2、适当的行为，尤其是关节的行为，可以增加关节腔内的压力，促进关节液向软骨的浸润，减少关节软骨的退行性改变，大大减少或预防骨质增生，特别是关节的增生和退变，软骨的变化，这是预防骨质增生必须要注意的。

　　3、防止骨质增生，避免持续性强行为，长期的强行为还会对骨骼和周围软组织造成过度的压力和牵引，造成局部软组织损伤和髂上应力不均，导致骨质增生。

　　4、过于肥胖的人应适当控制饮食，注意调整饮食，减少热能的摄入，将体重控制在合适的范围内，以减少对膝关节的压力和磨损。

　　温馨提示：上面给大家介绍了骨质增生的预防方法，希望大家能够按照上述方法对该疾病进行治疗，防止骨质增生疾病出现在我们的身上。

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